Век тревожности – именно так говорят о времени, в котором мы живем. Сколько страхов и фобий существует! Сложно встретить человека, который не страдает от тревоги, паники, депрессии или невроза. Один боится не реализовать себя, другой остаться в темноте, а третий – завести разговор с незнакомцем. Но ведь кроме этого есть и каждодневные поводы для стресса: завал на работе, опоздание на автобус, ссора с родственниками или провалившийся проект. Есть ли способ, хотя бы на некоторое количество времени избавляющий от неприятных состояний?

Человек — это гениальная система, в которой взаимосвязано всё: тело, психика и душа. Тело — самая заземлённая часть нас; оно стремится всеми силами выжить и максимально адаптироваться под внешние условия. Чтобы понять, что происходит в мире, тело берёт информацию из психики и мыслей. Однако для тела нет метафор — оно всё воспринимает буквально. Поэтому, например, на мысль «я не перевариваю эту ситуацию» тело может отреагировать так же, как на кусок испорченной пищи.

Наука, которая изучает влияние психики на тело, называется психосоматикой. В этой статье мы расскажем о психосоматических причинах разных реакций кожи.

Ароматерапия в виде цветочных и растительных экстрактов и благовоний всегда была неотъемлемым аспектом аюрведического лечения. От благовоний сандалового дерева для улучшения процесса медитации до базиликовой воды для очистки помещения – ароматы были приятным средством, вдыхающим в человеческую психофизиологию целебную мудрость растений.

Когда мы слышим словосочетание «женские практики», в голове сразу возникают мысли о таинственном и непостижимом, но так ли это на самом деле? Пройдя множество различных инициаций, обучений и практик, могу смело заявить, что женские практики уже есть внутри нас. Внутри нас уже есть все сакральные знания. В этой статье мы расскажем, как их открыть.

Об эфирных маслах сейчас говорят все – их наносят на кожу в качестве натуральных духов, используют во время медитации и принятия ванны, лечат с их помощью чакры и даже рекомендуют добавлять в пищу. В этой статье написано о самом важном, что нужно знать, прежде чем начать заполнять свои полки маленькими флакончиками из тёмного стекла. А чтобы облегчить вам путь, мы привели несколько простых рецептов, которые вы можете попробовать уже сегодня. 

Стресс – это адаптационная реакция живых организмов в ответ на внешние или внутренние угрозы его привычному равновесию – гомеостазу. Сложность такой реакции заключается в том, что она включает многочисленные связанные между собой факторы биологического, социального и психологического характера, некое взаимодействие между индивидуумом и окружающей средой. В этой статье мы рассмотрим способы работы со стрессом и выхода из тревожных состояний. 

Дом – место силы; место, где мы укрываемся от стрессов, проводим время наедине с собой, восстанавливаемся и ощущаем комфорт. Прочитав эту статью, вы будете знать, как создать благоприятную обстановку дома при помощи магии ароматов и научитесь влиять на свои эмоции при помощи ароматерапии. Так же мы подскажем вам как выбрать хорошее эфирное масло и создать саше из сухоцветов для ароматизации домашнего пространства. 

 Методов работы с подсознанием очень много, но в последнее время методу Тета Хилинг уделяют особое внимание как к методике, которая позволяет нам использовать скрытые ресурсы нашего мозга в получении желаемого. Как? Разберемся в статье.