Йога – очень древняя философская система физических, духовных и энергетических практик. О йоге слышал каждый, но трактует каждый ее по-разному. Для большинства это лишь физические упражнения, укрепляющие и растягивающие мышцы, однако за йогой стоит глубинный путь, который приводит человека в состояние наивысшего благополучия. Данный путь восходит далеко за пределы привычных всем асан. 

Перечень заболеваний, которые имеют психосоматический компонент, очень широк. К ним можно отнести все отклонения от нормальной функции организма кроме заболеваний, вызванных отравлениями и травмами. В этой статье я буду рассматривать именно психологический компонент болезни и биологию реагирования. Психосоматика не отменяет и не заменяет традиционного лечения, специалисты по психосоматике сотрудничают с врачами, гомеопатами, натуропатами и другими специалистами.  

Изучая йогу, нельзя обойти стороной одно из самых главных понятий культуры – прану. Прана – это жизненная энергия, а точнее совокупность всех существующих энергий Вселенной. Считается, что это единый источник жизни, сотворивший нескончаемое мироздание. 

Дом – место силы; место, где мы укрываемся от стрессов, проводим время наедине с собой, восстанавливаемся и ощущаем комфорт. Прочитав эту статью, вы будете знать, как создать благоприятную обстановку дома при помощи магии ароматов и научитесь влиять на свои эмоции при помощи ароматерапии. Так же мы подскажем вам как выбрать хорошее эфирное масло и создать саше из сухоцветов для ароматизации домашнего пространства. 

 Методов работы с подсознанием очень много, но в последнее время методу Тета Хилинг уделяют особое внимание как к методике, которая позволяет нам использовать скрытые ресурсы нашего мозга в получении желаемого. Как? Разберемся в статье. 

Продолжаем тему о строении человека. Напомню, что мы используем модель, которая рассматривает у человека шесть основных тел и семь основных чакр. В первой части мы познакомились с первоначальными функциями чакр, а также с физическим, эфирным и астральным телами, подключенных к нам через чакры Муладхара, Свадхистана и Манипура.

Созерцать ясным умом и чистым сердцем учит випассана – одна из древнейших практик медитации, основа которой – молчание. Её предназначение – освобождение от всевозможных загрязнений путём беспристрастного наблюдения. 

Учиться медитировать – это тоже самое, что учиться любому другому навыку. Можно думать об этом как о тренировке мышцы, которой вы раньше просто никогда не пользовались. Для того чтобы чувствовать себя уверено и комфортно, необходимы постоянные практики. 

Существует много разновидностей йоги, но все они преследуют одну цель – установление гармонии между телом, умом и духом. Кундалини йога имеет свой уникальный способ достижения такого состояния – с помощью комбинирования упражнений (крий), дыхательных техник, пения мантр и активных медитаций. Эти техники успокаивают ум, снимают напряжение и стресс и освобождают поток энергии через семь энергетических центров, известных как чакры. 

Йога – это культура, которая включает в себя комплекс физических, психологических и духовных практик. Главная цель практики – научиться управлять энергиями тела и ума, эмоциями, мыслями и физиологическими процессами. Единение ума, тела и души с Абсолютом, с первоосновой мира – вот к чему стремятся последователи йоги. 

В предыдущей статье были подробно разобраны три доши, на которых базируется аюрведическое учение. Важно помнить, что у человека присутствуют все три доши, но какие-либо из них могут преобладать, определяя тем самым конституцию тела, а также склад мышления. Преобладать может как одна доша, так и две. 

С ростом популярности здорового образа жизни и осознанного отношения к своему психическому состоянию появилось множество методов самопознания и контроля самоощущения. Наибольший успех завоевала техника «mindfulness», объединившая в себе древние знания о медитации и современный критический подход. 

Аюрведа в переводе с санскрита означает «наука о долголетии». Это традиционная система индийской медицины и наука, которая является частью ведических знаний, записанных в авторитетных источниках, возраст которых оценивается в 5000 лет. 

Медитацию можно назвать самым доступным и действенным способом гармонизировать свое состояние, разрешить внутренние конфликты, наладить эмоциональный фон, развить внимательность и многое другое. Данная практика уже давно перестала быть тайной монастырей и ашрамов, и с каждым годом ее популярность возрастает. 

В разных традициях, религиозных и научных системах человека описывают очень разнообразно – начиная от простых систем, как в Христианстве, где человек есть душа, тело и дух, заканчивая индийскими системами, в которых у человека есть тысяча тел, соответствующих тысяче чакр. 
 
Каждое из этих описаний человека представляет собой некую модель. Модель – это схема физического объекта или явления, упрощенная форма передачи информации об объекте.  
Модель, рассматриваемая в статье, базируется на индийской традиции и рассматривает у человека шесть основных тел и семь основных чакр. 

С давних времен человечество уделяло сновидениям много внимания. Для наших предков сны являлись таинственными знаками и предупреждениями. Полководцы видели во снах исход битвы, земледельцы предсказывали стихийные бедствия и качество будущего урожая. Спустя столетия люди утратили интерес к сновидениям. Многие из нас не занимаются их толкованием и не учитывают при принятии решений. Нужно ли обращать внимание на сновидения?