КАК И ПОЧЕМУ РАБОТАЕТ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ?

Привет, друзья! Сегодня с вами я, создатель  этого сайта expressysf.com, и к этому я пришла не случайно. Всё в жизни – череда событий, которые по крупинке ведут нас к результатам и успеху.

 

Сегодня я хочу поговорить о визуализации. Отвечу на вопрос, что же это такое, почему это работает, и как визуализации выполнять правильно выполнять визуализации! А в конце поделюсь с вами личным опытом визуализаций, который очень помог мне и я дал возможность поехали работать в Нью-Йорк на 5 месяцев!

Частые вопросы

 

Что такое визуализация?

 

Это та же Карта Желаний. Визуализации могут быть представлены в разной форме – коллаж, сделанный вручную, коллаж в фотошопе, распечатанная фотография, нарисованная картина, обои вашего смартфона или ноутбука. Главное, чтобы ваши желания попадались на глаза как можно чаще.

 

Как работает визуализация, или Карта Желаний?

 

Визуализация активирует наше подсознание, творческий разум. Повторяющаяся мысль маячит перед этим самым подсознанием, которое начинает принимать ее за истину и позже «притягивать» эту истину в реальность. Подсознание подстраивается под обстоятельства, ищет способ добиться желаемого, несмотря ни на  что. И вот тогда в нашей жизни случаются волшебные, необъяснимые вещи – мы знакомимся с классными людьми, оказываемся в нужном месте в нужный момент и как бы притягиваем успех той или иной задумки. И задумка становится реальностью!

Если же мы, наоборот, ожидаем самый плохой исход событий – наше подсознание концентрируется на негативном мышлении. Как результат – ситуация только ухудшается, ведь мы не способны мыслить логически, мы даже не ищем решение. Наше подсознание в ступоре и думает, что выхода нет.

 

На что можно делать визуализацию?

 

Да на все подряд. Отношения, семья, друзья, работа, бизнес, здоровье, отдых, поездки, знакомства – список бесконечен.

 

Визуализировать или проговаривать?

 

В отличие от логического сознания, творческое подсознание мыслит картинками, образами. Именно поэтому сегодня мы говорим о визуализации, а не о проговаривании задач и желаний.

 

Визуализация – это какая-то новая мода?

 

Вовсе нет. Такие гении, как Леонардо да Винчи, Никола Тесла, Уолт Дисней, Вольфганг Моцарт и Альберт Эйнштейн, пришли к многим открытиям благодаря ментальной визуализации (создание образов в воображении). В этом случае важно понять, что практика помогает избавиться от страхов и мотивирует двигаться только вперед, даже к самым дерзким мечтам. Это некий выход из зоны комфорта и отказ от привычного негативного мышления.

 

Как правильно делать визуализацию?

 

Визуализация, или Карта Желаний, в своем конечном итоге должна полностью совпадать с вашим желанием, а также быть индивидуальной, вашей. В этом случае подсознание будет затронуто наилучшим образом.

 

Итак, техника выполнения:

  1. Выберите оптимальный вариант визуализации для вас – коллаж из вырезок из журналов, фотографий, распечаток или коллаж на компьютере? А может просто группа распечатанных фотографий и картинок, которые вы повесите на самое видное место в квартире?
  2. Ваша визуализация должна показывать вам результат, а не ваши старания. К примеру, вы мечтаете о работе в определенном агентстве, куда сложно попасть. Вы должны представить, что вас УЖЕ взяли, и сделать визуализацию на результат. На вашей карте желаний могут фигурировать:  
  • логотип агентства;
  • подписанный контракт;
  • зарплата;
  • ваше рабочее место, компьютер, чашка кофе;
  • вы в роли успешного работника, можно в кругу коллег.

      3. Приступить к действию – найти все нужные картинки, распечатать их и сделать коллаж. Важно повесить визуализацию туда, где она будет часто попадаться на глаза. Это может быть кухня, комната, ванная, ваше рабочее место.

       4. Именно так вы дадите свободу вашему подсознанию.

 

Мой личный опыт

 

Вот я и дошла до моего личного примера. В моем случае визуализация сработала на 100%!

 

Октябрь 2018. Я ищу стажировку на 5-6 месяцев, чтобы закончить университет. Ограничений по стране не было, и я решила отправлять свое резюме и портфолио самым разным дизайнерам по всему миру. Ну, почему нет?

Началось все с Европы. Франция, Испания, Италия, Англия, Чехия, Дания. Я проводила за компьютером все свободное время. Отправляла резюме даже во время еды и пар.

 

И тут, спустя месяц, мне приходит в голову четкая мысль: «НЬЮ-ЙОРК». Почему я еще ничего туда не отправила? Как так получилось?

 

И вот именно в этот момент я решила сделать большую визуализацию именно на этот город. Хотя в дальнейшем отправляла заявки по всей Америке.

 

У меня не было времени делать большую карту желаний и коллаж, так что я просто выбрала штук 30 самых любимых фотографий Нью-Йорка и распечатала их в цвете. Сказать, что ими была завешана вся моя комната – ничего не сказать.

Целыми днями перед глазами был зимний, летний, осенний, ночной и рассветный Нью-Йорк. Рокфеллер, Гринвич, Эмпайр, Центральный Парк, Бруклинский мост, кафе и бары – я распечатала все, что могла.

 

Ну и что вы думаете? Уже через несколько недель мне предложили два собеседования в Нью-Йорке. ДВА!

И оба дизайнера были готовы взять меня, а выбор стоял уже за мной.

 

Казалось бы, такое бывает раз в жизни. И все же я считаю, что мы в праве «создавать» для себя благоприятные события с помощью игр разума. Мы – больше, чем мы о себе знаем. Мы правда можем быть счастливее всех на свете, ведь все это из головы.

 


 

Стать автором: your.gypsyliberty@gmail.com


Яндекс.Метрика