ЗНАКОМСТВО С МАНТРАМИ

В XXI веке источников информации настолько много, что мы не воспринимаем ее большую часть. В погоне за мечтами и осуществлением своих целей мы пропускаем то, что является не менее важным для нашего здоровья – наше ментальное состояние. Оно является неотъемлемой частью внутренней гармонии и благополучия.  

 

В попытках восстановить внутренний баланс люди используют различные методы расслабления и концентрации на внутренних ощущениях: медитация, чтение мантр, йога, горячие ванны с солями и маслами, ароматерапия и звукотерапия. В этой статье мы рассмотрим один из таких способов – мантры

 

Мантра  — это небольшая молитва на  древнем языке санскрите. Это звуки и  слова, которые оказывают влияние на  разум, эмоции и  даже на внешние предметы, если уметь их правильно использовать. Говоря простым языком,  это чистая энергия сознания. Многократное повторение мантры раскрывает ее силу, а сила, соединяясь с  энергией намерения, способна сильно повлиять на вашу жизнь. 

 

Существует два типа мантр: 

 

-  Мантры семени (биджа мантры). Они состоят из одного слога, например: ОМ, ШРИМ, ХАМ и т. д. Эти мантры состоят из первичных звуков, из которых развился санскрит, а уже из этих мантр вырастает возможность создавать другие мантры. Интересно, что биджа мантры действуют даже без особого знания санскрита. 

 

-  Более длинные мантры из слов и предложений.  Это могут быть фрагменты Вед или другие тексты. 

 

 

 

Начните с трех

 

 

1. Мантра Om 

 

В практике существует большое количество мантр, но мантра «Ом» самая известная и начальная. Звук «Ом» священен в индуизме, это символ индуистской божественной троицы  Брахмы,  Вишну и  Шивы. «Ом» является наивысшей мантрой, символизируя Вселенную. Веды  говорят, что звук оказывает сильное влияние на  нашу духовную и  материальную жизнь. «Ом»— звук Солнца — символизирует собой движение души вверх. 

2. Om Mani Padme Hum  

 

Мантру «Ом мани падме хум» знает каждый, кто как-то соприкасался с буддийской философией и особенно с его махаянским направлением, которое также называют «Великой колесницей». Она зародилась в Индии и поется на санскрите. Мантра очень популярна среди выходцев с Тибета, а также в Монголии, где произносится несколько иначе: «Ом мани бадмэ хум». 

 

На русском языке ее дословный перевод звучит приблизительно так: 

 

Ом – первоочередной звук вселенной, восклицание «О!»; 

Мани – «драгоценность», «жемчужина»; 

Падме – «лотос»; 

Хум – «сердце», в этом случае «мудрость». 

 

Нехитрым сложением переведенных слов можно получить главную мысль: «О, драгоценность, в самом сердце бутона лотоса». 

 

 

3. Hare Krishna или Маха Мантра 

 

Это одна из самых известных и древних мантр в мире. Ее используют как приверженцы кришнаизма, так и в других ответвлениях индуизма. Частое повторение Маха Мантры даже без понимания ее значения дарует человеку радость, спокойствие, уверенность в себе и в своем пути. 


Маха Мантра состоит из 3 слов, которые повторяются в общей сложности 16 раз: Харе, Кришна и Рама. Харе — это женское начало вселенной, имя богини-матери, а также возлюбленной Кришны. Кришна — это мужское начало, восьмая аватара Вишну, а Рама — это седьмая аватара Вишну. Таким образом, данная мантра состоит из имен Бога, пусть и разделенного на несколько сущностей, однако, неделимого в своей изначальной ипостаси. Повторение имен Бога возвышает человека над его рутинными делами, позволяет отключить навязчивые мысли и ум, а повторение мантры помогает войти в состояние сознания, граничащее между реальностью и трансцендентностью. 

Каждая мантра обладает уникальными особенностями, ритмом и  воздействием. Сочетание звуков, ритма мантры и частоты, с которой резонирует тело, приводит к изменению сознания.  Пение мантр  — это практика сосредоточенности разума. Разум  замолкает, приходит внутреннее безмолвие и совершенная гармония с внутренним и бесконечным «Я». Каждый отдельный звук, слог и  слово мантры несут глубокий смысл. Число повторений — от 9 до 27 раз и  так далее. Считается, что именно это количество отвечает за баланс наших вибраций души. Когда мы повторяем мантру, мы воспроизводим вибрации Бесконечного, которые находятся вне времени и пространства. Мантра является выражением этих вибраций в слове.

 

Вначале мы делаем это сознательно и вслух, затем мысленно. Если ритм повторения правильный, и мы полностью сосредоточены, то повторение происходит само собой, а вы просто слушаете. Внутреннее безмолвие наступает, когда замолкает эго. Ум вибрирует молча в совершенной гармонии с бесконечным «Я». Безмолвие наполнено вибрацией «Анахат». Когда вы достигаете совершенства в практике мантры, подобно музыканту, мастерски владеющему своим инструментом, вы сможете извлекать из неё радость, исцеление, сострадание или любое другое состояние. 

 

Помимо звуковых, есть также мантры-аффирмации. Это небольшие фразы или высказывания, несущие простой и понятный смысл, но одновременно это мощные энергетически заряженные послания для вас, расслабляющие и помогающие поверить в себя и в то, что вы находитесь на правильном пути.  

 

 

Для того, чтобы аффирмации действовали, при их создании нужно помнить несколько вещей: 

 

Создавать утверждение нужно такое, которое бы касалось только вас. Подумайте, чего бы вы больше всего хотели: обрести какое-то качество или благо? Чем  точнее  будет запрос, тем лучше.  

 

- Не используйте  отрицания  в своих предложениях. Вместо: «Я не хочу больше болеть» используйте: «Я здоров. Я полон жизни». Утверждение должно быть  в настоящем времени, а не в будущем. Записывая фразу на бумаге, почувствуйте, будто это уже произошло с вами.  

 

- Добавляйте  эмоционально  окрашенные слова для того, чтобы усилить аффирмации. Наш мозг любит такие формулировки и принимает более охотно и близко. Например: «Я очень довольна».

 

 

 

Примеры мантр-аффирмаций

У каждого из нас свой способ концентрации на внутреннем «Я». Мы ловим связь с Вселенной, руководствуясь разными практиками. Очень важно прийти к практике, предназначенной именно для вас, и когда контакт со Вселенной и вашим «Я» будет налажен, вы почувствуете полную гармонию и спокойствие. 

Стать автором: your.gypsyliberty@gmail.com


Яндекс.Метрика