АВТОРСКИЙ МЕТОД АРТ-ТЕРАПИИ «КОНКРЕТНОЕ НАБЛЮДЕНИЕ» КАК НАЧАЛЬНАЯ ТОЧКА К ПОЗНАНИЮ СЕБЯ

Я изобрела художественно-синкретический метод с целью познать себя и расширить мировосприятие. После долгих рефлексий, интуитивных поисков, анализа и структурирования изученной информации и собственных исследований, метод «Конкретное наблюдение» был систематизирован в единый организм. Сегодня мне бы хотелось сделать небольшое введение в метод, но наше путешествие не закончится на этом.

Наша жизнь – это комбинация тела и души. Перед тем, как приступить к детальному изучению Вселенной и своего места в ней посредством различных дисциплин, мне, как художнику и независимому исследователю своей сущности, показалось важным обратить внимание на собственные импульсы, внутренние процессы и взаимосвязи. То есть поставить в приоритет свою сущность, а не личность.

О методе.

Для тех. кто...

1. Ищет себя, свое предназначение и свои первородные чувства;

2. Познает свою сущность;

3. Не знает, с чего начать свой путь;

4. Интересуется дисциплинами об иррациональном, но не знает, с чего начать и как использовать эти знания в жизни;

5. Не может объяснить присутствие иррационального в своей жизни, но очень хочет понять это.

Работа с методом делится на две части: вводная часть в форме методички с небольшими текстами и различными практическими заданиями и полноценный курс с дополнительной литературой, заданиями и несколькими консультациями. Результаты моего первого оптического исследования были представлены в Ереванском Центре Современного Экспериментального Искусства в форме инсталляции.

Вступая в ряды иррационалов, легко столкнуться с основой в виде огромного количества различных учений, литературы, набора практик, ритуалов, неразборчивых и необъяснимых нам внутренних ощущений. Такой объем информации приводит к путанице и ряду вопросов, на которые не всегда легко найти ответ. В худшем случае, новички теряются среди ритуального инвентаря, вовсе потеряв доступ к внутренней интуиции и искреннему диалогу с собой.

Метод пробуждает бессознательное и интуитивное и позволяет увидеть все это в чаше материального мира. «Конкретное наблюдение» позволяет самому познать то, о чем говорят учения, тексты об иррациональном и сама природа. Ведь познав себя, мы познаем природу о ее законы. Познав природу, можно изучить самые интересные глубины Вселенной и научиться жить в гармонии с ней.

Метод «Конкретное наблюдение» – это честный и нерадикальный метод познания себя на начальных этапах. После обретения устойчивости в своих мыслях посредством метода, человек будет готов встать перед всем иррациональным бэкграундом, чтобы развиваться дальше, не забывая о своей сущности и рациональном начале.

Конкретное наблюдение – это, в первую очередь. Основа метода – концентрация, наблюдение, фиксирование и анализ. Основная часть, введение метода, не подразумевает никаких ритуальных предметов, приложений, литературы и внешних радикальных перемен. Самое важное – честность с собой и полная открытость миру.

Углубленное изучение метода предполагает чтение определенной литературы, выполнение различных практик, систематизацию интуитивных ритуалов и многое другое. Подробнее о курсе вы сможете узнать в ближайшее время в разделе услуг авторов.

Основные принципы метода:

1. Концентрация на собственных биоритмах;

2. Наблюдение за:

-мыслями, реакцией тела на мысли;

-ощущениями от тактильного взаимодействия с миром – духовного взаимодействия;

-взаимосвязью наших мыслей и происходящего вокруг;

-контактом тела и души.

3. Фиксирование всех своих наблюдений в хаотичном порядке и подведение итогов каждый месяц в любой форме;

4. Выполнение подсознательных упражнений:

-автоматическое письмо и его анализ;

-автопортрет;

-освобождение от мыслей;

-упражнение, направленное на представление;

-свободный танец;

-музицирование.

Перечисленные техники метода позволяют обрести устойчивость в мыслях для дальнейших поисков в мире иррационального и рационального. Сформированная база является максимально комфортной для начала общения с собой и миром.

Во введении в метод я расскажу, как строится знакомство с методом и в каком формате.

Вводная часть метода будет раскрываться в следующих статьях, где я буду более детально описывать каждый пункт метода. Иногда это будет сопровождаться методическими заданиями или подборками.